Lifestyle: My Fitnes(S)tory. Part No. 5 – Go with the Flow: Yoga (GERMAN ONLY)

“Hey, everyone and welcome to …” Teil Nr. 5 der mehrteiligen Beitragsreihe meiner “Fitness-Story”. Es ist wieder mal #FriYay und Zeit euch treue Leser einen der wichtigsten Aspekte meines “Trainingsalltags” näher zu bringen. Im ersten & zweiten Teil erzählte ich meine “sportliche Geschichte”, im dritten Teil widmete ich mich meiner Trainingsplanung, etc. und im vierten Teil vor 2 Wochen eröffnete ich das nächste Kapitel über Ziele…

Lifestyle: My Fitnes(S)tory. Part No. 4 – Ziele vor Augen … (GERMAN ONLY)

#FriYay. 1-2-3-… 4! Ein herzliches Willkommen zum Teil Nr. 4 der mehrteiligen Beitragsreihe meiner “Fitness-Story”. Ihr treuen Leser habt schon den ersten & zweiten Teil (die Geschichte vom Anbeginn bis jetzt) und den dritten Teil (Trainingsplanung, etc.) überstanden und seid, hoffentlich, bereit für das nächste Kapitel : Zukunftsmusik. Ziele. Wandel. Veränderung. Ihr seid nun alle ca. im Bilde was meine Trainingspläne…

Lifestyle: My Fitnes(S)tory. Part No. 3 – Gut geplant, ist halb erledigt (GERMAN ONLY)

Noch geschwind einen Blick in den Kalender werfen… genau! #FriYay. Zeit für einen NEUEN Beitrag am Blog. Eine Fortsetzung. Grüß’ euch zum 3. Teil meiner mehrteiligen Beitragsreihe zu meiner “Fitness-Story”. Im ersten Teil schrieb ich schon vieles über die Aspekte der Vorgeschichte, im zweiten setzte ich mit der “sportlichen” Achterbahnfahrt bis ins Jetzt und Hier fort. Was erwartet…

Lifestyle: My Fitnes(S)tory. Part No. 2 – Achterbahn zum Erfolg (GERMAN ONLY)

Auf die Matte, fertig, PLANK it baby! Weiter geht´s. Ich begrüße die Leser und -innen zum Teil 2 meiner mehrteiligen Beitragsreihe zu meiner “Fitness-Story”. Im ersten Teil schrieb ich schon vieles über die Aspekte der Vorgeschichte. Diesmal setze ich mit der “sportlichen” Achterbahnfahrt von Spätsommer 2014 bis zum heutigen Tage (wir schreiben übrigens den 17.03.2017) fort. Von übertrieben getrieben bis vernünftig. Entwicklungen,…

Lifestyle: My Fitnes(S)tory. Part No. 1 – Aller Anfang… (GERMAN ONLY)

Es ist soweit. Teil 1 meiner mehrteiligen Beitragsreihe ist endlich fertiggestellt! – This is where I come from … Aller Anfang ist schwer (schwierig – um es genau zu nehmen)! Es kostete Überwindung. Überwindung, mich hinzusetzen und einfach so, ohne Perfektionismus, drauf los zu schreiben. Es brauchte Zeit. Seit ich diesen Blogpost das erste Mal…

Lifesavers & Routines. The Daily Life – Part No.2

#FriYay. The day to turn on the weekend mode. At least trying to, every time (I almost never succeed). Today I want to continue the conversation I started last week – on how to make the most of the day or how am I dealing with daily life. Here in the Part 2 (Want to read Part…

Lifesavers & Routines. The Daily Life – Part No.1

#FriYay. The ideal day to take a step back, listen to the body and maybe find some (inner) rest before the weekend starts. Meditate. Focus on what´s important in life. Daily life. I want to take the chance and talk about a topic I always wanted to write about – how to make the most…